暢談關(guān)于裝修的那些事，分享裝修的各種經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。大家好，我是暢談裝修，關(guān)注我即可了解更多關(guān)于裝修的那些事！

不同的生活習(xí)慣，不同的生活和工作環(huán)境，身體出汗與身上頭上飄落的灰塵都不一樣，此時(shí)此時(shí) 幾天洗一次澡才是比較合適，就成為大家關(guān)心的一件事？

(資料圖)

本期，暢談裝修就來和大家談?wù)勆钆c洗澡頻率有關(guān)的問題，相信這也是大家都想知道的一件生活上的常識(shí)。

在南方，冬天洗澡是一種煎熬

南方城市多數(shù)是 沒有集中供暖 的，在冬天也很少開空調(diào)來取暖，基本上是靠 身體和電暖器 來取暖。

因此，南方冬天取暖是局部的，不能解決區(qū)域的取暖問題。而這個(gè)問題與影響到了洗澡，也導(dǎo)致了在冬天洗澡是一種 煎熬 。

就算是提前打開 浴霸 ，同時(shí)將熱水多放一會(huì)，以達(dá)到提升浴室的溫度，但也很難達(dá)到最佳的洗澡效果。

所以說，在南方冬季洗澡，基本上都是選擇 時(shí)間較短的淋浴 ，并且隨著洗澡次數(shù)的增加，還有可能會(huì)出現(xiàn)全身皮膚發(fā)癢的情況出現(xiàn)。

在北方，冬天洗澡堂子是一種文化

同樣是洗澡，在北方就完全不同了。因?yàn)樵诒狈?，冬天洗澡并不是?jiǎn)單洗干凈身體，而是一種文化了。

在北方，零下20多度，呵氣成霜的溫度， 在澡堂子里 ，一泡就是一兩個(gè)小時(shí)，出來后那叫一個(gè)舒服啊！

這種感覺是很難用文字來表達(dá)的，只有親自去體驗(yàn)，才能真正知道 “澡堂文化” 。

冬天多久洗澡一次比較好？

冬天多久洗一次澡最科學(xué)？這個(gè)問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，也不是科學(xué)不科學(xué)的事。

因?yàn)槎攫B(yǎng)生關(guān)鍵在于一個(gè) “藏” 字，春生夏長，秋收冬藏，如果冬天頻繁洗澡就違反了這個(gè)規(guī)律，主要會(huì)引起兩個(gè)問題：

1、動(dòng)耗氣血

不要以為洗澡損耗氣血是危言聳聽，這是真實(shí)的哦~

冬天洗澡時(shí)間長，洗澡水會(huì)刺激身體表面，形成強(qiáng)行引氣血出來，非常消耗能量，這也是為什么冬天洗澡洗久了，會(huì)會(huì)感到頭暈乏力的原因。

尤其是女性朋友，氣血一損耗，生理問題就容易出問題。

2、皮膚會(huì)發(fā)癢

人體的皮膚是由表皮、真皮和皮下組織共同組成的，因此即使在家什么也不做，也會(huì)產(chǎn)生很多的 皮屑 。

進(jìn)入到冬季后，人體的新陳代謝也就相對(duì)應(yīng)地變慢了，此時(shí)角質(zhì)層就會(huì)很脆弱，再加上人體的水分流失很大，皮膚的天然屏障容易被破壞，所以就很容易出現(xiàn)干裂，然后就表現(xiàn)出 發(fā)癢 的情況。

3、開泄皮膚

冬天洗澡時(shí)毛孔會(huì)大開，，此時(shí)容易受到風(fēng)寒的影響，很容易著涼感冒。

另外， 洗澡時(shí)間不宜過長 ，水溫不宜過高，水溫越高毛孔張開的程度、毛細(xì)血管擴(kuò)張的程度也就越大，洗浴后對(duì)外界溫差的感受也就越直接，還會(huì)增添心臟的壓力。

建議洗澡時(shí)間

一般來說建議冬季每周洗2-3次澡；老年人一次洗1-2次即可，沒有必要每天洗澡。

時(shí)長不超過20分鐘，水溫不超過42度。

您也許說了： 20分鐘能洗凈么？

其實(shí)， 對(duì)于男生來說，20分鐘根本用不上 ，因?yàn)榫褪菐追昼姷氖拢? 對(duì)于女生來說，基本上是1小時(shí)的時(shí)間， 反正不管如何洗，不待在浴室里1小時(shí)，就是感覺沒有洗干凈。

冬天洗澡， 男的搓2面，女的搓4面 就足夠用了，也是很合理的。

搓胸擦背，對(duì)這兩個(gè)部分的搓洗是在一定程度上是有助舒活經(jīng)絡(luò)，提升免疫力的。

劃重點(diǎn)： 不要早上洗澡，因?yàn)樵缙鸷笙丛璺浅獨(dú)?，稍有不注意就容易感冒的?

當(dāng)然，在冬季洗澡的頻率并不是唯一需要考慮的問題。還有一些其他因素也需要注意，以保護(hù)皮膚和身體的健康。以下是一些建議：

1、使用天然的清潔用品

現(xiàn)在很多洗澡用的清潔用品里，含有化學(xué)成分，這些成分可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏或干燥。

因此，使用 天然的清潔劑 可能更好，例如椰子油、麻油、橄欖油等。

2、避免過度熱水

冬天洗澡并不是說水溫越高就越好，應(yīng)該是選擇適合的溫度。

通常來說，冬天洗澡的溫度控制在 42度 是比較合理的。一旦使用過熱的水來洗澡可能會(huì)導(dǎo)致皮膚失去水分，從而導(dǎo)致皮膚干燥和瘙癢。因此，最好使用溫水來洗澡，并盡量減少沐浴時(shí)間，以避免皮膚過度干燥。

3、使用保濕產(chǎn)品

在洗澡后，用保濕產(chǎn)品來滋潤皮膚可以幫助避免過度干燥。

待洗澡完成后，可以選擇使用身體乳液、油或者霜等產(chǎn)品，以保持皮膚柔軟、滋潤。這樣做可以有效降低身體發(fā) 癢的情況出現(xiàn)。

4、吸濕

在冬季，如果室內(nèi)有地暖或者暖氣片來供暖，那么室內(nèi)空氣通常比較干燥，這可能會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水。

因此，一定要注意室內(nèi)的濕度，一旦濕度不達(dá)標(biāo)，溫濕度失衡，室內(nèi)干燥，就要在室內(nèi)添置加濕設(shè)計(jì)，以保證室內(nèi)溫濕度平衡。

5、保持溫暖

在冬季，保持溫暖非常重要。

穿上保暖的衣服和襪子，可以避免身體過度冷卻，從而減少皮膚干燥和其他問題的風(fēng)險(xiǎn)。

最后，暢談裝修再為大家總結(jié)一下：

綜上所述，每周洗兩到三次澡可能是最佳的選擇，在冬季保持身體和皮膚的清潔同時(shí)不過度干燥。但是，每個(gè)人的情況都不同，因此最好根據(jù)自己的身體狀況和個(gè)人需要來決定每周洗澡的頻率。

以上內(nèi)容由暢談裝修原創(chuàng)，圖片源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)即刪，感謝您的閱讀！

關(guān)鍵詞：