現(xiàn)在很多的小姐姐還有小哥哥們?yōu)榱藫碛泻蒙聿?，好面容，?huì)采取很多的方式。很多人為了美體，為了抗糖，會(huì)盡量減少糖的攝入，甚至揮淚提出了“無糖飲食”的生活方式。但是無糖生活真的對(duì)身體好嗎？怎么樣才是科學(xué)抗糖呢？糖吧來告訴你真相！

糖作為人體必需的元素，真是叫人又愛又恨：一方面，我們的生命不能離開糖的攝入，如果斷糖，那等于和自己的小命過不去。同時(shí)，科學(xué)研究顯示攝入甜食會(huì)略微提高人體的欣慰感和開心程度；焦黃的色澤、濃郁的焦糖香味、調(diào)味料香味的釋放等這些料理時(shí)產(chǎn)生的反應(yīng)，就是所謂的糖化。糖化反應(yīng)可以讓食物看起來更誘人，吃起來欲罷不能。

但另一方面，攝入過多的糖就會(huì)造成許多問題。人體攝入的糖分絕大部分是果糖、葡萄糖、半乳糖等，這些糖和蛋白質(zhì)結(jié)合，發(fā)生糖化反應(yīng)是不可避免的，但如果進(jìn)一步發(fā)生糖化反應(yīng)生成AGEs，加速衰老的問題就隨之而來。人體皮膚的真皮層含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，長(zhǎng)期大量的攝入糖，會(huì)慢慢糖化膠原蛋白和彈性蛋白，使皮膚失去彈性，加速老化。

近幾年發(fā)現(xiàn)科學(xué)抗糖是多么的重要，很多小伙伴都開始意識(shí)到想要變美的第一步一定要從抗糖化開始。但是我發(fā)現(xiàn)身邊有些小仙女對(duì)抗糖其實(shí)并不是很了解，抗糖化并不是說不吃糖，因?yàn)楸ＷC正常攝入糖分才能維持身體的正常運(yùn)行，只要不過量就可以了。想要抵抗AGEs，真正科學(xué)抗糖化，那就用糖吧APP吧。它能幫助我們多方位管理糖分的攝入，從基礎(chǔ)方面著手，調(diào)理健康，煥發(fā)美麗。糖吧首先在應(yīng)用評(píng)估技術(shù)上對(duì)我們的身體進(jìn)行測(cè)評(píng)，其次通過數(shù)字化動(dòng)態(tài)調(diào)控技術(shù)和風(fēng)險(xiǎn)管控技術(shù)進(jìn)行調(diào)控。除此外，低升糖膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)技術(shù)、健康教育技術(shù)三方助力，打造合理科學(xué)的抗糖方案。最后，糖平衡監(jiān)測(cè)技術(shù)和生化檢測(cè)技術(shù)，在后期監(jiān)測(cè)上持續(xù)追蹤，以保持抗糖化長(zhǎng)期效果。想要保持年輕，科學(xué)抗糖化，就從現(xiàn)在選擇糖吧開始吧。